Коучинг по позитивной психологии основан на научных исследованиях и теориях.
Его задача - помочь людям:
Улучшить их благополучие
Развить сильные стороны и компетенции
Повысить производительность
Жить более насыщенной жизнью
Ставить цели, соответствующие их ценностям
Позитивная психология изменяет жизни, фокусируясь на оптимальном функционировании, а не только на "исправлении" проблем клиента. Коучи используют научные данные, чтобы выявить лучшие подходы к трансформации жизни, содействуя "цветению" вместо "выживания".
Ключевые аспекты коучинга по позитивной психологии включают:
Оценка позитивной психологии
Осознание и применение сильных сторон
Повышение положительных эмоций и благополучия через проверенные вмешательства.
Вмешательства по позитивной психологии (PPI) играют важную роль в улучшении каждого аспекта благополучия человека. Они соответствуют модели PERMA Мартина Селигмана:
Положительные эмоции
Вовлеченность
Положительные отношения
Смысл и исполнение
Достижение и успех
Исследования подтверждают эффективность PPI в улучшении благополучия и трансформации жизней.